PERSONAL TRAINING

O Personal Trainer é o profissional formado em Educação Física, um professor particular e como tal deve atender às necessidades específicas do seu aluno.

Prescrever e acompanhar a execução de exercícios físicos, elaborando programas de atividades físicas direcionadas às condições físicas do cliente e às suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.

TIPOS DE AULAS:

Musculação

Aumento da massa muscular

Definição muscular

Força

Condicionamento expecífico

Emagrecimento

Treinamento Funcional

Equilibrio

Força

Resistência

Coordenação

Postura

Reabilitação

Condicionamento Físico

Condicionamento expecífico

Reabilitação

Qualidade de vida

Força

Resistência

Avaliação Física

Análise da composição corporal

Avaliação da aptidão física

Aspectos preliminares à prática de atividade física

Peso, estura e IMC (indice de

massa corporal)

Locais de Trabalho

Essa é uma das maiores vantagens dos serviços oferecidos por um Personal Trainer.

Essa modalidade pode ser implementada:

• Na residência ou no local de trabalho do cliente - O Personal se desloca com "Kit" de aparelhos ou adequar-se ao ambiente e seus recursos.
• Parques, clubes,ruas de lazer e praças - ara os programas praticados a céu aberto é importante ter uma outra opção para os dias chuvosos pois o clima pode atrapalhar sua atividades.

• Academias de Condomínios, hotéis e flats.
  

• Centros de estética, clínicas, "SPAs", centros de saúde.

• Academias - Onde o cliente se matricula, paga a mensalidade, mas tem a orientação e supervisão do seu Personal.