TIPOS DE AULAS:

Musculação


Aumento da massa muscular
Definição muscular
Força
Condicionamento expecífico
Emagrecimento


Treinamento Funcional

Equilibrio
Força
Resistência
Coordenação
Postura
Reabilitação

Condicionamento Físico


Condicionamento expecífico
Reabilitação
Qualidade de vida
Força
Resistência


Avaliação Física


Análise da composição corporal
Avaliação da aptidão física
Aspectos preliminares à prática de atividade física
Peso, estura e IMC (indice de
massa corporal)

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